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今日の午前中に凄い雨が降りましたが皆さん大丈夫でしたか？
アイルの社長はずぶ濡れになったようです💦しばらく雨予報ですので注意しなくては>_<
先日お客様宅が終わった帰りに「暑かったので冷やして食べてね」とお野菜を頂いたのです！凄くうれしかったです(^^)
中にはトマト、きゅうり、茄子、ピーマンが…たくさん入ってました(^^) 効果は☝🏻
きゅうり…汗をかく事で不足する水分やカリウムが多い。
トマト…暑さに対するストレスによる活性酸素の増加に対抗する抗酸化作用がある。
ピーマンも同様で強い紫外線を受けやすい皮膚を守るビタミンCが豊富。
夏風邪予防にも効果があるビタミンAも含まれています。
またピーマンの苦味を抑える切り方をご存じですか？縦に切ると苦味が弱く、横に切ると強いそうです。
苦手の方は試してみてください(^^)
作業をしている時私達を子供のように接してくれてアイスやお菓子を出してくれたり帰りにお野菜を頂いたり…とても嬉しく感謝していますm(_ _)m
夏に負けないようにお野菜を食べて乗り切りましょう٩(^‿^)۶
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