昭島市 リフォーム・リノベーション アイル

梅雨に入り雨でムシムシしてますね(＞＜)

湿度も高いので浮腫みや足が痛いなどありませんか？　この時期は特に頭痛、めまい、耳鳴り、あちこちの痛みなど良く耳にしませんか？私はその体質なので毎年戦いです😅

気圧や気温の変化で体調不良になってしまうんですよね💦

しかし、私はすぐ不調に気づくのですが

気づかない方もいらっしゃるんですよ。「あれ？変だな」と思われたら無理しないで、まず睡眠です！辛い時は痛み止めも。

我慢しすぎても、身体の痛みや頭痛で睡眠が上手に取れません…。薬が身体に合わない方や飲まない方もいらっしゃるので、自分に合った方法を見つけ、身体を休ませる・無理させない事から始めてみてください。

明日も今日みたいなお天気の予報ですが、

雨でも蒸し暑くても、家に帰ったらリセットできる何かを見つけてみましょう٩( ‘ω’ )و

自分が「良い❣️」と思うことが１番なのかなと思います(^^)

何とか何とか乗り切りましょう☺️

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